Cours de Bothmer

      

 

           Cours de Gymnastique Bothmer

 

              Thérapeutique - Artistique

  

                                                                                                                                        UNIQUE EN SUISSE ROMANDE             

                                        

                                       La Gymnastique Bothmer est un art du mouvement.                

                        

 

                       La Bothmer se pratique en groupe, mais le travail des exercices

 

 

 

                       reste individuel. Lorsque l'acquisition de ceux-ci est suffisante,

 

 

    

                       il est intéressant de créer un travail d'ensemble et de faire

 

 

 

                         apparaître de magnifiques formes géométriques dans l'espace.

 

 

 

 

                       

                       Les mouvements de Bothmer s'insèrent dans les différents

 

 

 

                        plans de l'espace. Ils s'enchaînent et se structurent autour

 

 

 

                       d'un contenu pour former un exercice. L'ensemble est

 

 

 

                        composé d'une quarantaine d'exercices, chacun d'eux 

 

 

 

                        formant une courte chorégraphie.

 

 

 

 

 

                         La pratique de la Bothmer équilibre et structure la personne

 

 

 

                        dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

 

         

 

 

 

                        Véritable chemin initiatique, elle conduit l'être vers

 

 

 

                          sa propre liberté intérieure.

 

 

 

 

,

                        Mise au point par Fritz von Bothmer au début du siècle dernier,

 

 

 

                       destinée d'abord aux enfants, elle est ensuite adaptée à la 

 

 

 

                        pratique pour les adultes et entre à ce jour dans les domaines 

 

 

 

                         du développement personnel, du bien-être et de la thérapie. 

 

 

                         

                         Les notions d'ancrage, de structure, d'équilibre, de placement 

 

 

 

                         dans l'espace, de rythmes et la prise en compte de l'être 

 

 

 

                         humain dans sa globalité en font à ce jour

 

 

 

                                            une discipline novatrice.                 

 

 

 

                 

                                                                                                 

 

 

 

 

 

                         LA BOTHMER EN THÉRAPIE

 

 

 

 

 

 

 

                         La pratique de la Bothmer améliore la spatialisation et

 

 

 

                          apporte une meilleure reconnaissance de son schéma corporel.

 

 

 

 

 

                           L'observation de différentes pathologies montre une fréquente

 

 

 

                          altération de la spatialisation.

 

 

 

 

                      

                      Comment comprendre ce phénomène?

 

 

 

 

 

                        L'évolution de l'enfant montre qu'il conquiert l'espace par étapes.

 

 

                      

                         Il parvient à se situer entre l'avant et l'arrière, la droite et la gauche,

 

 

 

                         le haut et le bas, dans la mesure où la conscience de son corps s'éveille

 

 

 

                          et se structure. Alors il sait aussi se situer dans son espace environnant.

 

 

              

                          Mais, cette capacité de se situer ne s'arrête pas là, elle est un processus

 

 

 

                          en développement. Et par la  suite, ces facultés sont intériorisées en

 

 

 

                          capacités de se situer psychiquement.

 

 

 

 

 

 

                            En cas de maladie, ou lors de troubles de l'incarnation, cette capacité

 

 

 

                           de se situer peut être altérée. Dans ce cas, le développement de la

 

 

 

                             spatialisation ne se fait pas correctement et pénètre insufisamment les

 

 

 

                             couches profondes du psychisme. Il s'avère alors que la personne a 

 

 

 

                             des difficultés à se situer par rapport à elle-même et par conséquent

 

 

                            

                           dans sa propre vie.

 

 

 

 

 

 

                           En tous les cas, on constate que la Bothmer aide la personne à prendre

 

 

 

                           en main cet aspect de sa personnalité. Elle trouve un lien nouveau avec

 

 

 

                          son corps. Dans les mouvements de son corps dans l'espace, elle voit un

 

 

 

                           reflet d'elle-même. Elle apprend non seulement à se situer en chacun,

 

 

 

                           mais aussi à s'y développer. Ainsi se trace un chemin de guérison par le

 

 

 

                           réveil du contact entre le corps et l'espace. Un aspect important de

 

 

 

                          cette démarche est à relever, celui de la participation active de la

 

 

 

                             personne à sa propre guérison.

 

 

 

 

 

 

                            La thérapie par la Bothmer est particulièrement indiquée dans les cas

 

 

 

                            où il y a atteinte aux structures de la personnalité, par exemple, lors de

 

 

 

                            chocs biographiques traumatisants, ou dans des cas de toxicomanie,

 

 

 

                            de dépressions, de boulimie, d'anorexie, de schizophrénie, etc.