Présentation 

 

 

         Bambou Fitness

                  c'est :

                 

                 -  une approche du mouvement en conscience

                   et un autre état d'esprit. 

  

                  -  un bel espace accueillant et chaleureux.

 

                  -  10 personnes au maximum par cours.

 

                  -  un lieu de conférences et d'échanges

                      sur les thèmes du bien-être et de la santé.

                    

                   -  un fonctionnement simple et agréable.

 

 

          Les cours de Bambou Fitness

 

                     Les cours sont en perpétuelle métamorphose,

                       s'adaptent et se créent en fonction des besoins.

             

                        Ils ouvrent et délient le corps, donnent plus d'aisance,

                        de souplesse, de force, de puissance, d'ancrage et de

                         conscience de soi et de ses mouvement dans l'espace.

 

                       Les cours sont différents les uns des autres,

                      mais sont complémentaires.

 

    

                  Bambou Fitness, c'est aussi : 

 

                      . Travailler ses mouvements en conscience pour en augmenter

                           l'efficacité et affiner la perception de son corps. 

                      . Apporter une attention particulière à son sens de l'équilibre.

                      . Maîtriser la coordination de ses mouvements et retrouver

                          une belle aisance corporelle.

                        . Respirer correctement pour libérer les tensions musculaires.

                     . Travailler sa ceinture abdominale à l'aide d'une technique

                           qui permet d'aller chercher ses muscles profonds en conscience.

                            Le ventre est plus vivant et tonique.

                         . Améliorer sa posture.

                         . Assouplir et renforcer ses muscles profonds et superficiels,

                           et obtenir une meilleur amplitude articulaire.