Présentation 

 

 

         Bambou Fitness

                  c'est :

                 

                - Une approche consciente du mouvement.

                - Un espace accueillant et chaleureux.

                - Un maximum de 10 personnes par cours 

                et un meilleur suivi.

              - Un lieu de conférences et d'échanges

                         sur les thèmes du bien-être et de la santé.      

              - Un fonctionnement simple et agréable.

 

 

           Les cours de Bambou Fitness

          

                  Au fil du temps, chaque cours se métamorphose 

                  et s'adapte aux besoins du moment présent.

             

                  Certains cours vont avant tout libérer les tensions du

                  corps grâce à un travail spécifique d'assouplissement

                     et de renforcement musculaire.

 

                  D'autres cours font davantage appel à la conscience

                   et prennent en compte l'être humain dans sa globalité 

                   pour une transformation plus en profondeur.

 

                  Les cours sont différents et complémentaires. 

 

    

                    Bambou Fitness, c'est aussi : 

 

                     . Travailler ses mouvements en conscience pour en

                     augmenter l'efficacité et affiner la perception

                     de son corps. 

                 . Apporter une attention particulière au sens de

                     l'équilibre.

                  . Maîtriser la coordination de ses mouvements et

                     retrouver une belle aisance corporelle.

                  . Respirer correctement pour libérer les tensions

                     musculaires.

                   . Travailler sa ceinture abdominale en conscience

                      et obtenir un ventre plus vivant, plus tonique.

                    . Améliorer sa posture.

                    . Assouplir ses muscles profonds et superficiels pour 

                      obtenir une meilleur amplitude articulaire, et

                        les renforcer pour conserver ou améliorer sa force.